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Articles

Leadership et Développement de l’influence

Plus on est calme et détendu plus on inspire force et confiance autour de soi. Beaucoup de définitions circulent autour de la notion de leadership. On peut retenir que le renforcement du leadership et sa capacité à influencer positivement les personnes autour de soi passe par: -l’affirmation de soi -la maitrise de ses peurs -la gestion des risques (ce qui implique que l’on sait quand il faut en prendre...

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Plaisir ou Bonheur: il faut choisir

Les notions de plaisir et de bonheur ont fait l'objet de multitudes d'analyse d'ordre philosophique (Aristote, Spinoza, Bergson, Nietzsche…), psychologique ou encore sociologique. Comment les discerner ?  On entend communément par plaisir la réaction à une stimulation extérieure qu'il est nécessaire de renouveler. Le plaisir ne procure pas d'état de satisfaction durable et est souvent contrarié par des facteurs incontrôlables. De plus, les satisfactions immédiates que le plaisir procure laissent parfois un sentiment de regret (céder à la tentation de finir une tablette de chocolat par exemple) ou de faiblesse dans l'estime de soi. Le bonheur est, lui, intrinsèque à l'individu, nous imprègne plus profondément et procure un équilibre interne fort, source d'énergie.  Comme l'exprime Saint Augustin: "le bonheur, c'est de continuer à désirer ce que l'on...

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Développer son leadership grâce aux émotions

Plusieurs chercheurs et auteurs ont mis en avant l’importance du lien émotionnel dans l’environnement professionnel (Any Cuddy, Swan Fiske, Peter Glick…) Ils mettent en éclairage le sentiment profond que l'on développe face à une personne qui allie à la fois compétences et chaleur humaine ou empathie. Un manager chaleureux mais jugé incompétent suscitera des sentiments de compassion, de désintérêt , voir de pitié avec éventuellement un manque de respect. A l’inverse, un manager qui crée un lien relationnel de qualité avec son équipe ou ses collègues et qui est à la fois perçu comme compétent va éveiller un sentiment d’admiration. Il ou elle va également obtenir un soutien plus fort et un engagement actif de ses collaborateurs Quelqu’un jugé très compétent dans son domaine mais avec une faible empathie va...

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Les 6 familles de facteurs de stress: du diagnostic au plan d’actions

L’article L4221 définit les obligations légales en matière de stress au travail en précisant notamment que « L’employeur doit prendre les mesures nécessaires pour assurer et protéger la santé physique et la sécurité de ses salariés » Dans cet optique, le Document unique instruit et documente les actions menées dans le cadre du plan de prévention annuel. Afin de se prévenir des risques juridiques et judiciaires, l’entreprise a besoin de se doter d’indicateurs d’alertes fiables permettant d’évaluer l’état émotionnel des collaborateurs au travail. Ces indicateurs, repris dans le diagnostic du Stress Wellscan proposé par Luxor Group, évaluent le niveau d’intensité des 6 grandes familles définies par l’INRS. Pour télécharger un exemple de diagnostic, cliquer ici Bilan Wellscan-diagnostic équipe   1. Facteurs liés à la tâche ou au contenu même du travail...

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Comprendre et utiliser ses émotions

« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime, tout ce qui s’imprime, s’exprime un jour »   De part notre culture, nous avons tendance à mettre de côté l’émotionnel à la faveur du rationnel jugé plus rassurant. Heureusement, de nombreuses recherches initiées notamment par Daniel Goleman, père de l’Intelligence Emotionnelle, ont permis de mettre à l’honneur nos émotions qui, dans la plupart des cas, sont des réactions saines, essentielles et porteuses de messages. Comment utiliser les messages de nos émotions ?  L’émotion dite authentique est une réponse naturelle et spontanée à un événement précis. Elle agit comme un véritable capteur et permet de nous renseigner sur la situation vécue en nous offrant des opportunités d’avancement. L’intelligence émotionnelle nous amène justement à comprendre nos émotions, celles des autres et mieux gérer le lien émotionnel avec...

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Le Conflit: une source d’innovation

Patrick Lencioni dans les 5 dysfonctions d’une équipe évoque les principaux écueils qui viennent entraver la performance des équipes. Le manque de confiance entre les membres et donc la peur de se rendre vulnérable en s’exposant ouvertement est l’un des problèmes fréquemment rencontrés. A cela s’ajoute la peur du conflit qui est, d’ailleurs, l’une des résultantes du premier point. En effet, nous avons tous des réticences naturelles à aborder le conflit. On n’apprend pas à comprendre, anticiper les conflits et encore moins à y faire face. Ce serait, d’ailleurs, intéressant de se doter très jeunes d’outils de développement personnels afin d’envisager la vie relationnelle sous des angles nouveaux. On nous enseigne, en effet, à lire ou à compter mais rarement à faire face aux situations humaines délicates. Or, le conflit est...

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L’intelligence positive

Comment cultiver la perception du bien être?   1. Adopter de nouvelles habitudes apportant du bien être Notre cerveau fonctionne comme un muscle. On peut le développer et l'entrainer à développer de nouveaux automatismes comme lorqu'on pratique un sport. Comme l'exprime la recherche sur la neuroplasticité, le cerveau à tout âge se reformate sous l'effet des nouvelles habitudes que l'on souhaite acquérir. Ainsi, la pratique d'un exercice positif quotidien va s'inscrire dans le mental sur le long terme et aider à faire face à des situations stressantes. Shawn Achor, invite à sélectionner l'exercice de son choix et l'effectuer pendant au moins 3 semaines chaque jour: -Noter 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants -Ecrire un message positif à une personne -Méditer 2 minutes au travail -Faire du sport 10 mn -Décrire l'expérience la plus significative vécue...

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Les 6 moteurs de Croissance personnelle

Les nouvelles techniques d'images cérébrales permettent aujourd'hui de mesurer scientifiquement l'évolution des zones de notre cerveau et l'impact de certaines pratiques comme la méditation de pleine conscience (Mindfullness) dans le traitement du stress. 1% de la capacité de notre cerveau est cognitif, c'est à dire accessible à la conscience, et donc 99% est inconscient (on l'appelle le fonctionnement par défaut) Le vieillissement, le stress, la pollution, certaines maladies et surtout la passivité sont facteurs d'appauvrissement, voir de perte de nos neurones. En revanche (et c'est la bonne nouvelle), nos neurones et les synapses qui transmettent l'information peuvent se multiplier constamment, à l'infini, sans limite d'âge, sous l'effet des 3 leviers suivants: Apprendre Aimer Agir Encore plus précisément, les chercheurs ont découvert les 6 moteurs de croissance nous permettant d'évoluer et de nous développer dans la vie:        ...

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Développer le leadership de chacun

Le terme leadership est générique et parfois flou. En tous cas, il recouvre plusieurs composantes. Le leadership c’est la capacité à developer une vision, amener les personnes autour de soi à adhérer à un projet collectif qui a du sens. Le leadership c’est faire preuve de différentes qualities indépendantes de son type de personnalité. Il n’y a pas un style unique de leadership mais plusieurs. C’est une attitude dont on développe les facettes par l’apprentissage, la formation, la connnaissance et conscience de soi …ainsi que la connnaisance du mode de fonctionnement des autres. Tout le monde peut être un leader dans son domaine et à sa façon, ce n’est pas l’apanage d’une classe sociale, d’un métier ou encore d’un rang hiérarchique particulier. Développer son leadership c’est vraiment assurer sa...

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Les 5 axes d’excellence du Leadership

Le leadership c’est la capacité à développer une vision personnelle, amener les personnes autour de soi à adhérer à un projet collectif qui a du sens. Le leadership c’est faire preuve de différentes qualités, indépendantes de son type de personnalité. Il n’y a pas un style de leadership mais plusieurs ! Chaque personne peut donc développer ses capacités d'assertivité et renforcer son positionnement personnel en se forgeant un projet de vie. Le leadership une compétence dont on développe les facettes par l’apprentissage, la formation, la conscience de soi et bien sur la connaissance du mode de fonctionnement des autres. Globalement on distingue 5 axes majeurs à développer: • Se forger une mission, une vision -Clarifier ses valeurs, trouver sa juste voie/voix. Donner du sens à son existence et à celle...

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