Les nouvelles techniques d'images cérébrales permettent aujourd'hui de mesurer scientifiquement l'évolution des zones de notre cerveau et l'impact de certaines pratiques comme la méditation de pleine conscience (Mindfullness) dans le traitement du stress.
1% de la capacité de notre cerveau est cognitif, c'est à dire accessible à la conscience, et donc 99% est inconscient (on l'appelle le fonctionnement par défaut)
Le vieillissement, le stress, la pollution, certaines maladies et surtout la passivité sont facteurs d'appauvrissement, voir de perte de nos neurones.
En revanche (et c'est la bonne nouvelle), nos neurones et les synapses qui transmettent l'information peuvent se multiplier constamment, à l'infini, sans limite d'âge, sous l'effet des 3 leviers suivants:
Apprendre
Aimer
Agir
Encore plus précisément, les chercheurs ont découvert les 6 moteurs de croissance nous permettant d'évoluer et de nous développer dans la vie:
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