Les 6 moteurs de Croissance personnelle
Les nouvelles techniques d’images cérébrales permettent aujourd’hui de mesurer scientifiquement l’évolution des zones de notre cerveau et l’impact de certaines pratiques comme la méditation de pleine conscience (Mindfullness) dans le traitement du stress.
- 1% de la capacité de notre cerveau est cognitif, c’est à dire accessible à la conscience, et donc 99% est inconscient (on l’appelle le fonctionnement par défaut)
Le vieillissement, le stress, la pollution, certaines maladies et surtout la passivité sont facteurs d’appauvrissement, voir de perte de nos neurones.
En revanche (et c’est la bonne nouvelle), nos neurones et les synapses qui transmettent l’information peuvent se multiplier constamment, à l’infini, sans limite d’âge, sous l’effet des 3 leviers suivants:
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Apprendre
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Aimer
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Agir
Encore plus précisément, les chercheurs ont découvert les 6 moteurs de croissance nous permettant d’évoluer et de nous développer dans la vie:
1. le Désir
2. l’Affection
3. l’Interrogation
4. la Réflexion
5. l’Action
6. l’Effort volontaire
En stimulant notre cerveau par l’apprentissage permanent de nouvelles aptitudes, en nous posant des questions, en passant à l’action via une phase de changement/renouvellement et en se fixant des objectifs avec un challenge atteignable…..on développe nos capacités cérébrales et ressources internes….bref on vit mieux et on se sent mieux !
-Comment faire ?
Comme l’expriment Bernard Charlès et Pierre Musso* dans leur récente conférence “Piloter l’entreprise par le rêve et l’innovation par l’imaginaire”, il est important de:
–Laisser place à l’imaginaire au départ pour s’ouvrir au champ des possibles, sortir des sentiers battus et envisager toutes les options même les moins évidentes (ou les plus farfelues).
* Bernard Charlès est Directeur général de Dassault Systèmes et Pierre Musso, Responsable de la chaire “Modélisations des imaginaires, innovation et création” de Telecom Paris tech
Un bon moyen est de prendre les évènements à rebours, est de se voir à un âge très avancé et de se demander:
Cette question, à la fois simple et profonde, permet de gagner en hauteur, en se fixant des jalons rétroactivement pour définir et nourrir son but…. sa mission dans la vie. En faisant ce petit exercice, on a parfois des surprises….