Comprendre et utiliser ses émotions
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime, tout ce qui s’imprime, s’exprime un jour » De part notre culture, nous avons tendance à mettre de côté l’émotionnel à la faveur du rationnel jugé plus rassurant. Heureusement, de nombreuses recherches initiées notamment par Daniel Goleman, père de l’Intelligence Emotionnelle, ont permis de mettre à l’honneur nos émotions qui, dans la plupart des cas, sont des réactions saines, essentielles et porteuses de messages. Comment utiliser les messages de nos émotions ? L’émotion dite authentique est une réponse naturelle et spontanée à un événement précis. Elle agit comme un véritable capteur et permet de nous renseigner sur la situation vécue en nous offrant des opportunités d’avancement. L’intelligence émotionnelle nous amène justement à comprendre nos émotions, celles des autres et mieux gérer le lien émotionnel avec...